东谈主生下半场拼的不是财富、房车，而是健康长命，无病无灾才调享受生存。 我的93岁婆婆天然两鬓如霜，皱纹堆垒，但念念维活泛追忆澄澈、心思清醒气血充盈、每天王人颜料奕奕，相干于50岁的我，无论是体魄如故精神上王人显得愈加健康、阳光活力~ - 排血淤→养气血→养脾胃，是婆婆坚抓近30年的养生闭环~ 过了40岁，体魄代谢变慢，血容易出现淤堵，就像水渠相似，要是千里积太多杂物，全体气血轮回速率就会变慢，从而导致更多的淤，会脸黄气色差，会失眠掉发，快速病弱... 🔅中枢便是把淤堵实时算帐，养分才调更好领受 - 排血淤 经走气，脉走血，现时正处于三九冷天，体魄能量忙着拼凑外寒，要细致加气血和开通排淤 ✅山楂玫瑰水 基本上每个月王人在喝的，山楂，玫瑰，红糖加水煮10分钟，匡助排淤 ✅红糖鸡蛋酒酿 酒酿很开胃，加红枣，红糖，枸杞煮开，对气血好，喝着体魄暖暖的，嘴巴会红润许多 🌟饮食提议：山楂、黑木耳、洋葱、姜、肉桂、茴香、西红柿、鱼 - 养气血 东谈主体血液精深是120天更新一次，淤被排掉就需要新的血填补空白，我是40岁后显豁嗅觉气血在走下坡路，皮肤暗千里发黄、雀斑、憔悴乏力、元气心灵跟不上... 1、东谈主参皂苷片 刚运转阿胶红参我吃着上火，跟婆婆取经才了解到，东谈主参皂苷才是补气血专科户，能补五脏，从根源让气血充盈 每天2粒Fopiz东谈主参皂苷片仍是成俗例了，内部32种皂苷王人是从足6年高丽参索要的，小分子好领受，并且自带水飞蓟护肝泄火，属于边补边通，吃下来不上火，不会给体魄形成职守，复配还有铁、vc、枸杞、桑葚，气血像开了闸津润全身 气血回升后精气神王人不相似了，小罪责很少有，晚上睡的香，日间干什么王人来劲，我随着婆婆吃了三个月，皮肤放心就透出健康的红润感，头发也掉的少了 2、元气五宝汤 黄芪+红枣+党参+枸杞+麦冬，煮20分钟，行为冰凉的女孩子常喝 🌟饮食提议：红枣、银耳、糙米、猪肝、冬瓜、苹果、海带、花生 - 养脾胃 “脾主统血，是后天之本，气血之源” 1、少吃：一日两餐，每顿7-8分饱，不给脾胃过多职守 2、养生水：春夏温热喝玫瑰桑葚水或银耳百合汤；秋冬干燥熬小吊梨和甘蔗水润肺 3、四神汤：“一两茯苓一两金”，每周3次，容易胀肚打嗝的姐妹多喝

活动现场。长城网·冀云客户端记者 张航 摄

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