阴虚火旺的体质 至极爱上火 尤其冬天，额外难受 每天早上起来悉数东说念主齐是干巴巴的 脸干、鼻子嘴唇干、嗓子干哑 💩干结、脚后跟还时频频会干裂…… 束缚喝水还是会合计口渴 粗野吃点重口味就疼痛 这即是说明津液不及 若是有姐妹和我相同的症状 墙裂无情去试一下喝米油 坚合手喝一段时代 能说明嗅觉到身段的变化 皮肤密致光滑，寝息质料也好起来 嘴唇也没再起皮 自古就有“米油赛参汤”的说法 粳米，入脾、胃、🫁经 能健脾益qi，潤燥滋阴 亦然补充津液蕞快蕞有笑的样子 中醫认为，粳米为“五谷之长” 尤其是熬好后上头那层米油 更是精华场地，柔润力很强 今天我作念了米油的升级版 内部又加了莲藕 莲藕亦然潤的时候很强 况且藕水也有很强的补🩸成果 清补而不上火 两者搭配，滋阴补益相配好 至极合适阴虚、爱上火、睡顽抗定的东说念主

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