转自：东说念主民网-科普中国加拿大pc28开奖网

坏话：“月事时间，喝红糖水能缓解痛经。”

经常有东说念主说，女性在生理期出现痛经，喝点红糖水就好了，能缓解痛经。

坏话分析：这种说法并不严谨。

红糖水并莫得成功缓解痛经的作用。女性痛经喝红糖水后嗅觉忻悦一些，可能是因为滚水舒张血管而感到缓解，让东说念主从心思上感到适意，要是换成滚水和甜的食品亦然一样的恶果。但关于相对严重的痛经，这些认识可能无法十足止疼。

此次“厕所分装蛋糕”事件就暴露出代购分装在食品从“出厂”迈向“入口”的过程中增添了诸多“灰色地带”。以蛋糕这类无包装的裸装食品为例，其在厕所这样的恶劣环境下被分装，食品安全荡然无存，监督更是无从谈起。并且多数被分装食品缺失必要的标识和溯源信息，一旦出现食品安全问题，消费者难以追溯源头，维权尤为艰难。

好多女性齐受到过痛经的困扰。痛经的时刻，咱们总能听到这种说法“喝点红糖水就好了”，那么生理期喝红糖水果然有用吗？

红糖水，不错缓解痛经？

其实，红糖水并莫得那么神奇。

红糖所以甘蔗为原料，经索要糖汁，清净惩办后，成功煮真金不怕火不经分蜜制真金不怕火而成，方法呈金黄色至红褐色。它和白砂糖最大的永诀在于，红糖的精制进度比白砂糖低。

红糖的主要身分是蔗糖，也含有少许的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%。从养分学的角度上来看，经期喝红糖水除了不错补充能量，并不含有任何对缓解痛经灵验的独特身分。关于相对严重的痛经，喝红糖水可能无法十足止疼，还需要口服布洛芬等麻醉剂物，能够其他医疗工夫来缓解腹痛。

好多东说念主默示痛经的时刻喝完红糖水确乎忻悦了好多，这也并非是红糖水的“独家作用”。可能是心思作用，也可能是因为冲红糖水用的是滚水，一杯接一杯喝下去促进了血液轮回，也能让小腹嗅觉暖暖的很忻悦，这便对痛经起到了一定的缓解作用。况且，红糖水的甜可能会让原来浮滑的热诚有所改善。

这些原因长入在沿途，当然会让东说念主嗅觉好受一些。其实，要是将红糖水换成一杯滚水和一口甜食，也能起到一样的恶果。

缓解痛经，试试这样作念

痛经是指月事前后或月事时间出现下腹疾苦、坠胀、伴有腰酸或其他不适。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指女性生殖系统无器质性病变的经期腹痛，快要90%的痛经齐属于原发性痛经。年青女性每月发生的痛经大大量齐是原发性痛经。继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，继发性痛经需要到病院进行详备查验然后确诊原因。

原发性痛经的发生主要与月事来潮时子宫内膜前方腺素含量增高关联，前方腺素含量高不错引起子宫平滑肌过强裁汰，血管痉挛，形成子宫缺血、乏氧气象而出现痛经。此外，原发性痛经还受精神、神经因素影响，疾苦的主不雅感受也与个体痛阈关联。

继发性痛经是由一些妇科疾病引起的，举例：子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎症等。继发性痛经在病院妇科进行查验时会发现一些相等说明。继发性痛经的调整需要针对原发病，这亦然与原发性痛经不同的地点。

关于原发性痛经，吃布洛芬等药物进去处痛，不错耕作女性经期的活命质地，不再哑忍痛经的折磨。

此外，还有一些认识不错尝试。

最初要好奇心思调整，月事时有轻度不适是经期的平素生理响应，放置孔殷和费神不错缓解部分疾苦。

其次，敷裕的休息和寝息，正式御寒，下腹部热敷齐对缓解疾苦有一定匡助。

药物调整中除布洛芬等麻醉剂外，关于有避孕需求的女性不错口服短效避孕药阻难排卵，减少月事血中前方腺素的含量，从而也会起到调整痛经的作用。口服药物有阻碍的女性，不错用另一种前方腺素阻难剂消炎痛栓肛门给药，也不错很好的缓解原发性痛经。

要是痛经的症状越来越严重能够抓续，已经应该实时就诊，看到底是什么原因导致的痛经，以及必要的时刻不错由大夫开具关联药物（比如说短效避孕药，麻醉剂等）进行对症惩办。

女性生理期喝红糖水，可能会对缓解痛经有些匡助，但这并非是红糖水起的作用，而是“滚水+甘好意思口感”重复的原因。确诊是原发性痛经后，要是通过休息、通过喝滚水或局部热敷无法改善疾苦的情况下，咱们不错在大夫的提示下服用布洛芬等药物止痛。

审核：张娜北京大学宇宙卫生学院副盘考员博士生导师、兰义兵浙江大学医学院附属妇产科病院副主任医师加拿大pc28开奖网