红枣的神奇功效，在《神农本草经》中早有记录：“大枣能终结知友之邪气，平稳中焦，滋补胃腑，助益十二经脉，仁爱胃气，流通九窍……并能长入百药”，“始终服用可使东谈主体魄细小加拿大pc28官网注册，延年益寿”。养护肝脏，关节在于吃得对而非吃得贵！厨房里那绝不起眼的小小红枣，惟有愚弄稳妥，也能摇身一造成为“肝脏的督察者”！
红枣对肝脏的作用有哪些？
1.养肝血
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，其甘温之性大概滋补脾胃，而脾胃为气血生化之源。通过庞大脾胃功能，红枣有助于促进气血的生成，从而曲折达到养肝血的洽商。当肝血迷漫时，肝脏的藏血功能得以平日施展，大概保管东谈主体平日的生理活动。举例，东谈主在寝息时，血液会归藏于肝脏，若肝血不及，可能会出现失眠、多梦等症状，红枣滋补肝血后不错改善这些情况。
2.养肝护肝
中医以为，红枣属于甘味食品。甘味食品向来滋补和中，在一定进度上不错莽撞因“肝苦急”所致的浮躁易怒、条理拘急、不畅。再者，红枣等甘味食品可入脾养胃，有助于气血生化，从而保护肝脏功能。
3.安神助眠
红枣还具有补气养血、安神助眠的功效。这些作用曲折地相沿了肝脏的健康，因为精湛的气血情状和寝息质地王人是爱戴肝脏功能的蹙迫身分。通过改善气血情状和寝息质地，红枣有助于肝脏更好地施展其生理功能。
红枣的用法
1.红枣丹参茶
取红枣5粒、丹参片5克。将以上食材一同冲泡饮用。丹参是我国传统中药，最早见于《神农本草经》，比肩为上品。丹参和红枣，王人对健康有极度大的匡助。通常饮用这么的茶，不仅补益养血，而况还能保护肝脏，仅仅喝的时代千万精细别过量，以免上火。
2.枸杞红枣鸡蛋汤
取枸杞30克，去核红枣10枚，以及鸡蛋2只。率先，将枸杞清洗干净并沥干水分，红枣相似洗净后去除果核。接着，将这两种食材一同抛弃于砂锅内，加入适量净水。待水烧开后，轻轻打入鸡蛋并煮至熟透。终末，字据个东谈主口味添加适量调味料，即可享用。此汤品提出分两次食用。
这么搭配有护肝补肾、庞大脾胃、滋阴润燥以及养血除烦的作用。它尤其符合于肝肾有所亏蚀、脾胃功能年迈的东谈主群，同期也对慢性肝炎、肝硬化患者具有一定的扶持作用。
3.红枣桂圆茶
把红枣和桂圆洗净，然后把红枣用净水煮沸；煮半小时作用后，加入桂圆转小火，煮5分钟；终末字据个东谈主口味加入冰糖即可饮用。红枣和桂圆的搭配，不错说是“强强蚁合”，不错用来滋补肝肾、明目、润肺、抗年迈。
中医端庄辩证，以上中药搭配仅供参考，如有体魄不适还请坐窝前去病院就诊！
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