畅通万粉助力谈论 失眠患者，我给环球共享5个失眠穴位，一周艾灸5次，临睡前艾灸，一个穴位灸3~5分钟，灸到肤色发红，最佳艾条灸，但愿环球一觉睡到大天亮。 照海穴→可凝念念志 申脉穴→可安shen志 神门穴→养快慰shen 安眠穴l 翳风穴→平静安/shen

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