加拿大pc28官网客服 脾胃虚，多吃这些珍爱脾胃！

1.清汤面 面条容易消化，不会加多脾胃职守，吃面条不错健脾养胃，有助于消化和领受，减弱胃肠说念职守。 2.发酵面食 老东说念主常说馒头养东说念主，蒸好的馒头吃起来有食品自然的甘甜，且发酵的食品更好消化，匡助脾胃运化，也不错把馒头烤焦，焦香入脾对脾胃虚寒的东说念主比较友好。 3.吃山药 山药养分价值高，卵白质含量过高，能健脾养胃，不错煲汤煮粥。 4.蒸蛋羹 蒸鸡蛋比拟如水煮蛋、煎蛋，更容易消化，吃完进攻易胀肚，作念法也很简便，用筷子搞乱鸡蛋加适量常温水搅动均匀，撇去浮沫，盖上保鲜膜，水开蒸8分钟即可。 5.小米 小米色黄味甘、入脾经。早餐熬上一锅小米粥，米香四溢，养护脾胃，如若嗅觉有些积食，不错加入一些陈皮，调气机，开肠胃。 6.银耳羹 银耳含丰富的植物多糖，成心于胃部珍爱，有润肺养胃、柔润生津的作用。 7.蒸苹果 所谓一日一苹果疾病隔离我，生苹果生痰，然而吃蒸苹果有健脾养胃，促进消化的功效。 8.苹果山楂水 食材：半个苹果、5g焦山楂、3颗大枣。 作念法：食材洗干净，放入锅中加入适量水，水开煮20分钟，具有健脾养胃的作用。 中医 脾胃 退换脾胃 

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