首页加拿大pc28开奖号码结果 大寒来了，中老年东说念主少吃凉菜，不错多吃这八说念菜，身体柔和体质好
民众好这里是香姐作念好意思食，每天共享厚味的家常菜。未来即是大寒气节了，从字面上看，大寒就口舌常清冷，凉气会比拟重，身体素质差的东说念主群，比如老年东说念主和小孩，容易受到凉气侵袭，而出现伤风、流鼻涕、喉咙痛等问题，大致老年东说念主会出现重要难熬的症状，请民众一定要爱好御寒。大寒事后，提议抵牾力差的老年东说念主少吃凉菜，多吃暖胃暖身的菜，脾胃暖了，对身体健康成心，身体柔和缓血充足，体质好少生病，身心健康过隆冬。底下，咱们沿途来望望这八说念菜的作念法技巧吧。
一、番茄鸡蛋滑牛肉
准备食材:牛肉，番茄，鸡蛋，蒜末。
作念法技巧:
1、牛肉清洗干净切成薄片，放入生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和食用油，捏拌均匀腌制荒谬钟。
2、番茄表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。
3、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。锅中底油，放入腌制好的牛肉翻炒褊狭，炒熟后盛出来备用。
4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入番茄翻炒一霎，炒出汁水后，放入牛肉和鸡蛋，加入生抽和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。
二、番茄白菜肉片汤
准备食材:瘦肉，娃娃菜，番茄，蒜末，葱花。
作念法技巧:
1、瘦肉清洗干净切成薄片，放入食盐和生抽，捏拌均匀。碗中放入淀粉和少量净水搅动均匀成面糊，再倒入瘦肉中捏拌均匀。
2、番茄表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成丁。娃娃菜清洗干净，沥干水分切成小块。
3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入番茄丁翻炒一霎，炒出汁水后放入适量沸水。
4、然后加入娃娃菜煮两分钟，接着放入肉片煮熟。临了加入食盐和胡椒粉，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。
三、羊肚菌板栗山药炖鸡汤
准备食材:羊肚菌，山药，板栗，鸡肉，红枣，枸杞子，姜片。
作念法技巧:
1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。
2、山药削掉外表，清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳，洗净备用。羊肚菌清洗干净，提前浸泡一霎，泡发后备用。
3、将鸡肉、羊肚菌、姜片放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子煮一个小时。
4、期间到，再放入山药煮二荒谬钟。接着放入板栗煮荒谬钟。临了加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
四、清炖鸽子汤
准备食材:鸽子，党参，玉竹，黄芪，红枣，姜片。
作念法技巧:
1、鸽子惩处干净剁成块，放入盐水中捏洗干净血水，冲洗干净血水后放入锅中。
2、再放入适量净水、党参、玉竹、黄芪、去核红枣、姜片放入汤锅中，盖上盖子炖煮一个小时。
3、煮好后，加入适量的食盐调味，搅动均匀煮至入味，即可出锅开吃。
五、山药莲子排骨汤
准备食材:排骨，山药，莲子，枸杞子，姜片。
作念法技巧:
1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净浮沫。
2、山药削掉外表，清洗干净切成小段。莲子和枸杞子清洗干净即可。
3、将排骨、莲子、山药和姜片放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮四荒谬钟。
4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅动均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
六、炒牛肉
准备食材:牛肉，黄芽菜，蒜末，小米辣，泡椒。
第二节火箭队也是迅速领先到20分以上，麦科勒姆连续三分打停了火箭队。杰伦-格林暴扣得分，厄尔投中三分，杰伦格林还以颜色，两队比分交替上升，半场过后，火箭队领先18分。
火箭大胜鹈稳固第2！整场比赛，开局火箭范弗里特三分命中10-4，琼斯连得4分，两队内线冲击涨分，之后范弗里特三分再次命中，火箭再度发力频频冲击内线逐步扩大比分，首节火箭就建立17分优势！随后火箭继续扩大比分，三分命中，两队你来我往，半场火箭领先18分！下半场，格林外线三分继续火力输出，火箭攻势不减领先优势逐步达到25分以上，鹈鹕打得毫无招架之力！随着火箭领先28分进入第四节，两队你来我往，火箭继续扩大比分至30分以上，比赛失去悬念！火箭5人上双，范乔丹20分5篮板6助攻，阿门19分11助攻3助攻3抢断；鹈鹕4人上双，麦科勒姆23分5篮板8助攻！
作念法技巧:
1、牛肉清洗干净切成薄片，放入生抽、蚝油、淀粉，捏拌均匀腌制荒谬钟。黄芽菜清洗干净，沥干水分备用。
2、起锅烧油，油热后放入腌制好的牛肉翻炒一霎，炒至变色后盛出来备用。
3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末、小米辣和泡椒炒出香味，然后放入黄芽菜翻炒均匀，炒软后放入牛肉翻炒均匀。
4、临了放入葱段翻炒几下，炒熟即可出锅装盘开吃。
七、蒜蓉蒸排骨
准备食材:排骨，蒜末，葱花。
作念法技巧:
1、蒜蓉酱:碗中放入蒜末，浇上热油引发出香味，再放入生抽、蚝油、老抽、食盐、胡椒粉和白糖，搅动均匀即可。
2、排骨剁成小块，清洗干净血水，沥干水分后用厨房纸吸干迷漫的水分，再放入蒜蓉酱、淀粉，捏拌均匀腌制二荒谬钟。
3、起锅烧水，水开上锅蒸五荒谬钟。蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。
八、番茄土豆焖牛腩
准备食材:牛腩，番茄，土豆，姜片，大葱，八角，香叶，冰糖。
作念法技巧:
1、牛腩清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片和大葱去腥，煮开后撇掉浮沫，再将牛腩捞起来，用温水清洗干净浮沫，沥干水分备用。
2、番茄表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。土豆削掉外表，清洗干净切成小块。
3、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火清静炒出枣红色糖色，再放入牛腩翻炒均匀上色，然后放入姜片、大葱、八角、桂皮、香叶翻炒出香味。
4、接着放入一半番茄块翻炒出汁，然后放入生抽、蚝油、老抽、适量热水没过食材，盖上盖子焖煮一个小时。
5、期间到，再放入另一半番茄和土豆，赓续焖煮二荒谬钟。煮好后，开大火翻炒收汁，撒上葱花点缀，即可出锅装盘开吃。