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最近你们有莫得刷到？
43岁的她，时隔11年携电影《黑修女们》转头大银幕▼
同组女演员刀切斧砍“我从小看宋慧乔前辈的戏”，立马被她顽固“你不要讲这种话”，哈哈。▼
她目前的状态全皆是行状粉的天国，同期还在和孔刘拍网飞新剧《冉冉地，浓烈地》。这部剧以20世纪六七十年代的播送电视行业为布景，要拍整整一年（天然和《一代宗匠》比起来就是相形失色了，后头详备说）。
为了新扮装，宋慧乔专诚剪了韩国80年代的短发造型。有说好意思瞻念的，有说不好意思瞻念的，你们以为呢？▼
我是没猜度，这个一看就很挑东谈主的发型，尽然如故被宋慧乔带火了！导致韩国剃头店订单激增。
不外很可笑的是，店家们纷纷在店铺的扎眼位置加了备注：宋慧乔这个发型好意思瞻念，是因为脸好意思瞻念。▼
图源：小红书莫奈里的印象kyo
告白代言上，宋慧乔也再下一城。
除了手持Fendi 、尚好意思巴黎外▼
前几天娇兰还官宣她成为最新代言东谈主。简直脸在山河在啊~▼
通盘东谈主看起来状态超好的对不合？
想起两年前《昏昧荣耀》播出的时候，还有好多东谈主说她“老了，不好意思瞻念了”。▼
插足行径也被好多东谈主说“状态差”。▼
其实其时她是为了塑造“被霸凌”的东谈主物形象，刻意减肥暴瘦。
2024岁首，她出目前Fendi行径时，就曾经复原“神颜”了。▼
最近她为了宣传电影，久违地插足了一档刘在石的访谈综艺《刘QUIZ》，包括永诀后的心态变化、30+40+的选藏经等等，皆有详备共享。
今天就来写写她，但愿能给大众带来一些濒临生计的勇气和力量：
出谈27年，创造大批回忆杀
也不怪别的演员说“我从小看宋慧乔前辈的戏”，她16岁运行拍电视剧，到本年43岁，诚然年事算不上大，但曾经扎塌实实生意了27年。谁的芳华回忆里，能莫得乔妹呢~
一张图追想经典时刻，敬佩好多一又友皆能认出这些相片是什么场景拍的。▼
沿路看下来，她全皆是从小好意思到大。
小时候就很甜▼
15岁插足杂志遴荐，别东谈主皆尽心梳妆打扮，唯独她素着一张脸去，遵循不小心就拿了第别称。▼
在演艺圈出谈后，她就一直在电视剧圈打转。早期演过情景笑剧▼
不外好多东谈主最早相识她，应该皆是在韩剧《顺风妇产科》里。17岁的她满脸青涩，肉肉的还有点婴儿肥。▼
韩剧在千禧年后热度越来越高，这样多年流行的题材发生很大变化，但乔妹着实在每个阶段皆有让大众惬意的代表作。
咱们来一一回忆下，那些年乔妹带来的好意思颜暴击——
第一部大爆剧，年仅19岁的她出演了《蓝色存一火恋》中的娇娇女尹恩熙。这部剧是不少东谈主的韩剧发蒙，收视率逾越40%，乔妹一举成为了众所周知的大明星。▼
头发乌黑，再糊的画质也挡不住她的好意思貌。▼
在拍这部剧之前还有个小插曲，其时乔妹插足了一个节目独揽东谈主的竞选，遵循落第了。原因是“他们不心爱我看起来健康的形象”。话里话外皆是在嫌乔妹不够瘦。但也要感谢那次落第，她才有契机拍《蓝色存一火恋》。
如今宋承宪见到她，如故会下签订喊“恩熙啊”，并主动播放《蓝色存一火恋》的OST~哈哈。▼
23岁时她又有了一部大爆剧，出演《冒失满屋》里生动豁达、古灵精怪的韩智恩。看剧的时候，一直忍不住欷歔她皮肤好好。▼
这部剧造型也很尽心，数不清带火了些许发型，还有千禧年专属的辣妹穿搭。一位不肯披露姓名的助理小妞说，看了剧就效法她扎成侧马尾，遵循被姆妈问为什么一直歪着头哈哈。
再来一波回忆杀▼
26岁阁下她运行给步步高音乐手机拍告白，一拍就是5年，这个告白在咱们中国的国民度应该不亚于《冒失满屋》，光是看图脑子就运行唱歌了。▼
27岁时，她和玄彬出演《他们生计的寰球》，为了演好敢爱敢恨的导演周俊瑛，乔妹剪短了头发。仅仅这部剧剧情过于信得过，碰到了收视滑铁卢。▼
这时刻，她还把行状疆土扩大到了电影圈，不外成绩大皆不如电视剧出彩。
其中最出名的，就是2013年上映的《一代宗匠》，乔妹扮演宁静内敛的叶问妻子张永成。
典型东方容貌的她，也算是少有的穿旗袍不违和的番邦东谈主。▼
最近她上节目“控诉”王家卫，当年拍《一代宗匠》，她以为无谓拍很久，没猜度一被“收拢”就是三年。又因为无处可去，只可每天素颜跟使命主谈主员打羽毛球过活。▼
其他球员对比上，山东队也是占优势的，比如高诗岩本赛季状态要好很多，特别是三分球命中率提上来了，有了这一手，对方也不敢再放空了。另外防守方面，高诗岩和于德豪都是这方面的专家。
她一度想“逃回家”，遵循惨被王家卫充公护照。▼
在导演的编著下，这个扮装既能死又能活，是以心里什么数皆莫得。▼
临了有“一剪没”称呼的墨镜王，只让她在电影里“存活”了六分钟。网友皆在说，对王家卫的刻板印象又加深了，哈哈。▼
下一部大爆剧，就是《太阳的后裔》。
35岁的她扮演了机灵颖异的外科医师姜暮烟，当年的双宋CP亦然让大众嗑生嗑死，谁能猜度其后变得很狗血。▼
婚后第一部剧《男一又友》搭档，37岁的她又剪了短发，曾经掀翻一波效法潮。▼
40岁出演，诚然收视率一般，但乔妹的造型挺好意思瞻念，咱们还专门写过。▼
2022年，乔妹带着复仇剧《昏昧荣耀》归来，第一部第二部皆好评如潮。
这部剧她糟蹋很大，被歌唱“全皆放下了好意思女牵累”，大部分时间颜料皆很昏昧，致使嗅觉一度没东谈主喊她“乔妹”这个昵称了。▼
这个告捷的转型，也踏实了宋慧乔在韩国女演员中的顶流地位，据统计，2023年她在《昏昧荣耀》的片酬曾经追平，两东谈主并排韩国女演员第一。
自 2016 年以来，她也一直是韩流白皮书中“最心爱的韩国演员”名次前 5 中，独一的女明星。
独家选藏大公开
和二十岁露面比，目前的宋慧乔天然不可再用胶原卵白满满来口头， 少了些娇憨的，气质变得更训诲千里稳 。但这样多年畴前，不啻是皮肤状态，体魄、全体的状态，皆保持得很好。 ▼
上个月出席尚好意思巴黎的行径，怼脸拍全皆没在怕▼
韩女在选藏这方面这是颇有心得，说到“吃防腐剂”，除了港星，大众第二个会想起来的就是韩国女明星了吧。孙艺珍、全智贤▼
最近宋慧乔在节目上，也大方共享了我方的选藏心得——
从不爱畅通，到着实每天畅通
小时候很不爱畅通的乔妹，诚然本来也不胖，但在女明星里也算不上很瘦，前边提到她因为不够瘦落第过独揽东谈主竞选，出谈早期也一度和婴儿肥、小粗腿这样的字眼绑定。
我印象很深，其时就连《冒失满屋》的台词，皆在吐槽女主小短腿。▼
她在2009年经受Vogue采访时说： 收集上常有坏心留言取笑我个子矮，我也以为个子再高一些就好了，但我又不是模特。 诚然我也很惊羡体魄无缺的东谈主，可要是我是那样的话，我就不会成为目前的宋慧乔了 。
年过30后，弃旧容新下落，她说我方很费力运行畅通。
40岁后， 畅通更是成为了她的东谈主生必修课 。 一周畅通5-6次，瑜伽、高强度有氧轮着来。 ▼
除了专门的畅通，日常的行径量也很费劲。
乔妹常常会带着狗狗去散布，在ins上共享过不少相片。▼
按时医好意思，提神保湿
她说我方对变老其实不太珍视，反而更但愿能跟着年龄的增长接到匹配的扮装。
但毕竟演员要濒临行家，保持好的状态是对我方和不雅众负责，是以平时和会过肌肤解决，达到老得慢少许的指标。
韩国事do脸和保健品大国，名堂琳琅满目，而且价钱比拟实惠。
乔妹很坦荡，曾经不啻一次地说， 常常去皮肤科选藏皮肤，也一定会吃保健品 。▼
日常护肤上，她亦然很赞佩戴肤最基础和中枢的三步：清洁、保湿和防晒。▼
女演员要万古期带妆上班，她每天 回家第一件事，就是用温水卸妆、洗脸 。
好多女明星皆是“面膜狂东谈主”，尤其是韩国女明星。宋慧乔之前就在杂文集《慧乔的时间》里披露，我方皮肤解决的逃匿是一天贴一次面膜。 她不管走到哪，皆会 随身佩戴面膜 。拍戏熬夜或搭飞机很窘况，皆靠敷面膜急救。
每 周 会敷1~2次清洁面膜。
晚上除了精华液、保湿面霜外，还要敷晚安面膜，小心水分流失。不外我以为对普通东谈主来说，最多每隔两天敷一派其实就够了~
擦护肤品的时候会范围推拿， 要是第二天有行径，她会在前一天晚上用比平时更多的护肤品。 化妆前也会作念好保湿使命。
暗里的乔妹会 尽量素颜 ，只擦防晒霜或轻透BB霜，尽可能让皮肤休息。
吃得干净有端正
除了前边提到的保健品，日常饮食上她很提神干净，不吃加工食物、油炸类，也不喝含糖饮料，只喝无糖柠檬水。
而且她很提神饮食端正，每天 固定时间吃饭 ，早餐午餐吃8分饱，6点前吃完晚餐。▼
偶尔嘴馋，她也会克制我方的食欲，只吃高纤维、低热量的零食或生果。
濒临废话，她取舍用演技复兴
有着“国民初恋”、“冒失爱情剧女神”之称的宋慧乔，给东谈主的嗅觉一直皆是平和的、阳光的、软萌的。即即是结了婚，在出演《昏昧荣耀》之前，大众一直亲切地叫她“乔妹”。
但其实她的东谈主生莫得看起来这样顺风顺水。
她的爸妈在18岁时成亲，不久青年下她。在宋慧乔10岁的时候，两个东谈主就分开了。从此宋慧乔和姆妈过上了玉石俱焚的日子。乔妹也在采访中说过，我方使命的最大能源是保护姆妈、撑起这个家。
诚然爸爸缺席，但姆妈给了乔妹通盘的爱。乖巧的乔妹也从不和姆妈顶撞，致使还被姆妈反问，你怎么莫得芳华期呢。
2015年，乔妹在宣传《扑通扑通我的东谈主生》时说过，最不可经受和最让东谈主伤心的话是“永诀”。
联系词，阅历了爸妈永诀的她，爱情和婚配上亦然沿路坎坷。和李秉宪、玄彬因戏生情，但皆以永诀告终。
35岁时她遇到了好作品《太阳的后裔》，同期还得益了和宋仲基的爱情。可惜这段婚配临了以撕破脸的姿态惨淡罢了，双宋配头be引得大批东谈主心碎的同期，宋慧乔也跌入谷底。▼
在那之后，她很长一段时间的作品，口碑和收视皆很普通。
不管是和朴宝剑配合的《男一又友》，如故和张基龙配合的《目前正在永诀中》，套路化的爱情故事让大众有些审好意思疲顿。比起剧情和演技，大众似乎更热心她的好意思貌和剧中的穿搭、发型。
她也运行怀疑我方， 以为我方莫得演戏的天分 。▼
“（20多岁时）看到30多岁的前辈们，想着 等我到了阿谁年事，演技会自联系词然地变好吧，但本色到了三四十岁，依旧以为演戏很难 。”
对我方怀疑多了，就“以为很出丑”，在想要不要休息一段时间。▼
行状不获胜以外，她的生计亦然一团糟。
永诀后宋慧乔一直是被骂的那一方，一骂就是好多年。▼
她饱受废话困扰，外出约会还会被对方就地求证。对此她说：我不知谈的事怎么回答你呢，问责难的东谈主不是更快吗？▼
对通盘的诟谇和废话，她取舍了不复兴，沉默承受。 比起反击，她更想用演技打那些东谈主的脸 。▼
还开打趣说，目前不是能靠脸吃饭的年事了，要好好雕扮演技。▼
同期，她在冉冉学习如何爱我方。
以前，宋慧乔总民俗迁就别东谈主，把我方放在第二顺位。▼
也因为老是看到我方的不无缺，而忽略了我方说明好的地点。▼
在最祸害的时候，《不广漠，是爱情啊》的编剧卢熙京对她说：你必须要懂把我方摆在第一位。何况提出她每天早上写下如何渡过今天， 每天晚上写下今天感德的十件小事 。▼
这段对话，一下子让我想起之前宝石打卡“每天记载三件快乐小事”的时光，连一运行的困扰皆很像—— 找出每天感德的十件事对她来说太难了。
卢熙京启发她，晴天气、不错吃饱饭、看到漂亮的花，这些琐碎的事皆是值得感德的，她才大梦初醒， 当再小的事情也能感德的时候，东谈主生的幸福感就会栽植 。▼
心态上也有很大移动——
以前她心爱热打扰闹的， 目前更心爱安祥适静地和一又友聊天。
以前总渴慕我方的名字出目前新闻里，恨不得大众皆在盘问她。
目前反而 以为新闻里没我方可太好了 ，本来认精致真过好等闲的小日子，就是最幸福的事。▼
她把更多时间留给我方，去纽约学习，有可儿的小狗Ruby伴随，常常遛狗或插足宠物约会。▼
对如今的她来说，不太会去想畴前，也不太会念念考将来， 独揽住目前才是最费劲的 。▼
凭借《昏昧荣耀》拿了诸多奖项，她终于能对我方说一声“ 艰苦了，慧乔 ”。▼
对于我方将来可能会“不红、没戏演”，她也不怎么心焦。
早在28岁时，她就说过曾经运行径这件事作念准备。 “我知谈将来总有一天，行家对我的专注与爱会减少，我也会运行失去一些东西，是以我曾经为了这一天来到时不致失望而作准备。东谈主生不可能总处在黄金时间不是么？等我年事再大少许，东谈主气也会下落，收入也可能比目前少，是以我冉冉作念感情准备，不让我方将来在这样的景况下变得忧郁失落，而仍然不错享受生计。我认为东谈主不可被物资绑缚，要精神上过得丰富才行。”
此次在刘在石的节目里，也如故相通的松开作风：“要是真有那天，那就无谓再减肥，疲塌吃啦~”▼
好啦，今天就到这。
临了以宋慧乔的话罢了今天的推文吧。
顺从其好意思，对畴前的事不后悔。▼
吃过的苦，皆会成为成为将来的路。▼
对于她的选藏经，咱们之前在视频号“黎贝卡的异想寰球”也发过一期，感深嗜不错的话不错点开望望会动的乔妹~▼
祝大众皆能养成“打不死”的好心态。晚安，翌日见 ：）
编著：melon
统筹：Meow
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